選擇院校和專業(yè)，是每個考研人備考前要做的一門功課。初次考研，每個人都經(jīng)驗不足，面對眾多的院校和專業(yè)，考研人往往一臉茫然，不知道怎么選擇適合自己的專業(yè)和院校，不知道自己的考研目標(biāo)該如何確定。這時，你就需要對自己有一個充分的了解和自我評估。

自我評估不僅僅是為了選擇院校和專業(yè)，還是為了測試考研備考需要的各項能力，看看你是否可以走完考研全程。只有充分地了解自己，并做出調(diào)整，才可以在考研中勝出。今天小編就來分享一下如何進行自我評估。

一、分析判斷能力

這項技能可以幫助你從眾多考研信息中判斷出你想要的核心信息。考研之初，最重要的是選擇目標(biāo)。這個時候就需要你結(jié)合自身的情況，到底是為了工作考研還是興趣深造。判斷清楚，然后從眾多院校專業(yè)中挑選你的目標(biāo)，這同樣也需要做出精準(zhǔn)判斷。你可以將信息整理分類，列出選項，然后使用排除法，最終選定你的目標(biāo)院校。

二、學(xué)習(xí)思考能力

考研目標(biāo)確立后，你就需要開始備考學(xué)習(xí)了，這個時候需要你的學(xué)習(xí)思考能力起作用。例如，給你一本書，零基礎(chǔ)，你大概要花多少時間看完它，大概能看到什么程度，能做出多少題目，你需要自己評估一下。然后與學(xué)習(xí)較好的同學(xué)進行對比，人家理解東西要多久，你要多久，大致對自己的能力水平做出判斷。學(xué)習(xí)能力不太強的考研人要早早地開始復(fù)習(xí)，畢竟不能提高效率，就只能多用功，多付出努力才行。

三、穩(wěn)定性

這一點也很重要，考研是一場持久戰(zhàn)，耐力起到關(guān)鍵作用。回顧一下自己曾經(jīng)的學(xué)習(xí)持續(xù)能力有多強，你集中精力看書能堅持多久，看進去多少，做出判斷，并根據(jù)自己的學(xué)習(xí)持久力，合理安排復(fù)習(xí)時間。比如你只能連續(xù)看書三個小時，那么就不要勉強自己一定要看四個小時，多出來的一個小時也不會有效率，最好隔三個小時休息一下，放松眼睛和身體，然后繼續(xù)投入學(xué)習(xí)。

四、抗打擊能力

考研過程中總會遇到一些突發(fā)的事件，讓人措手不及，比如當(dāng)你看專業(yè)課，突然發(fā)現(xiàn)今年的專業(yè)課參考教材變了，之前復(fù)習(xí)過的內(nèi)容是不是就沒用了？又要換教材重新開始。還有一些其他的瑣事讓你分心，復(fù)習(xí)積極性不高，你對這些情況的抵抗能力又有多少呢，你要想清楚，提早做出預(yù)判。

五、身體健康狀況

最后一點也非常重要，身體是革命的本錢，健康是奮斗的資本。考研復(fù)習(xí)可能要長期待在自習(xí)室中，而且早起晚歸，你的身體能堅持嗎？首先，你要了解你的健康狀況，并照顧好自己的身體，及時調(diào)整精神狀態(tài)，要時刻保持身心愉悅。多鍛煉，合理膳食，作息規(guī)律，這樣才能保持最佳的狀態(tài)迎接考研。