小編發(fā)現(xiàn)考研不成功的原因有很多，但成功的經(jīng)歷離不開(kāi)一種好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，既然時(shí)間我們無(wú)法控制，我們就用好的學(xué)習(xí)方法和習(xí)慣來(lái)彌補(bǔ)，今日小編就幫大家總結(jié)了一些幫助大家提升學(xué)習(xí)效率、減輕時(shí)間焦慮的學(xué)習(xí)習(xí)慣，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭鷡

一：要有自信心，打不死的心態(tài)

古人言：天生我材必有用，這不驕不躁、自信昂揚(yáng)的心態(tài)不管是對(duì)生活還是對(duì)考研都是有幫助的，相信大家都與身邊的有些考研大神交流過(guò)，他們談吐的言語(yǔ)及掌握的知識(shí)點(diǎn)從來(lái)就沒(méi)有應(yīng)該、大概的這類詞語(yǔ)，為什么呢？

因?yàn)樗麄冏孕耪莆盏氖�分牢固，認(rèn)為我說(shuō)出來(lái)的話是萬(wàn)無(wú)一失的。

考研上岸的人都相信，有志者事竟成。沒(méi)有那種打不死、迎難而上的心態(tài)在考研路上走不遠(yuǎn)，對(duì)于本專業(yè)的人而言，盡管是復(fù)習(xí)，但知識(shí)點(diǎn)的掌握終會(huì)有遺漏，這就和第一次學(xué)的難度一樣，而對(duì)于跨專業(yè)的人而言，可以說(shuō)是一抹黑，沒(méi)有那種心態(tài)是很難堅(jiān)持下來(lái)的。

有些考研失敗的小伙伴總在嘆息為什么成功如此之難，其實(shí)，他們只追求備考過(guò)程中的成功，而忽略了結(jié)果的重要性，要寧愿在備考過(guò)程中漏洞百出，來(lái)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并解決問(wèn)題，也不要因?yàn)橐环�風(fēng)順的過(guò)程而造成結(jié)果的大意失敗，所謂的成功，是無(wú)數(shù)失敗累計(jì)而成，熟能生巧，錯(cuò)的多了自然會(huì)吸取教訓(xùn)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，下一次自然而然便做對(duì)了。下面就給大家分享下幾點(diǎn)小技巧

1.要學(xué)會(huì)接受自我，客觀理性評(píng)價(jià)自我

要把自己當(dāng)成一個(gè)有血有肉有情感的人，允許自己有人的天性，尤其是那些看起來(lái)“不夠好”的天性，比如：

遇到不擅長(zhǎng)的事情會(huì)害怕，有時(shí)候會(huì)想多吃兩口蛋糕，經(jīng)常有逃避的心理，容易情緒化。

允許自己是一個(gè)普通人，會(huì)有沒(méi)考慮周到、做錯(cuò)事的時(shí)候，會(huì)經(jīng)歷失敗、會(huì)不如別人。

學(xué)會(huì)將自己的需求和想法，正確的表達(dá)出來(lái)，不為迎合別人的眼光而委屈自己，要有主見(jiàn)，該說(shuō)不的時(shí)候說(shuō)不，該說(shuō)是的時(shí)候說(shuō)是。諸如此類。

接受自己作為人的“壞”的本性，接受自己作為普通人的種種平庸和不完美，并且，不責(zé)怪自己。

接受自己作為人各方面的缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，才能真正做到自我接納，擁有不氣餒、不驕傲、自信的心態(tài)。

2.不拖拉，說(shuō)到做到

“說(shuō)到做到”這件事有些人可能對(duì)他人都能做到，但是對(duì)自己卻難以實(shí)現(xiàn)，這可能是大多數(shù)人的通病，考研過(guò)程中一定要逼自己養(yǎng)成這種習(xí)慣，比如說(shuō)：

我昨天計(jì)劃今早7點(diǎn)開(kāi)始學(xué)習(xí)，晚上9點(diǎn)去跑步，10點(diǎn)回家看會(huì)書(shū)睡覺(jué)；

久而久之，習(xí)慣養(yǎng)成了，自信就來(lái)了，但是有多少次，你說(shuō)要去做什么，卻一直在拖延，一直在逃避，向來(lái)對(duì)自己都是言而無(wú)信，無(wú)故放縱，內(nèi)心總是想：沒(méi)事，我下次補(bǔ)回來(lái)，多玩會(huì)~這樣潛意識(shí)之中就會(huì)將你的缺點(diǎn)無(wú)限放大，從而導(dǎo)致心態(tài)爆炸，我們常常對(duì)別人信守承諾，而對(duì)自己信守承諾，就這么難嗎？‍

二：思想上重視，行為上堅(jiān)定

立志不堅(jiān)，終不濟(jì)事。矢志不移的目標(biāo)是成功的關(guān)鍵，對(duì)于那些身處誘惑中的考研族來(lái)說(shuō)，要做到經(jīng)得起誘惑，耐得住寂寞，坐得下教室，站得起走廊。

不可否認(rèn)，考研的過(guò)程是枯燥乏味的，當(dāng)你在學(xué)習(xí)而宿舍的人卻在進(jìn)行各種嗨皮，這不得不說(shuō)是一種考驗(yàn)，心態(tài)好的人可能會(huì)成為孤獨(dú)中的王者，而隨波逐流之人則會(huì)湮沒(méi)無(wú)聞；

當(dāng)招聘的號(hào)角吹響，你是否能“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書(shū)”的繼續(xù)奮斗？下面就分享一下過(guò)來(lái)人的經(jīng)驗(yàn)：

1.克服學(xué)習(xí)中的胡思亂想和精神不集中

開(kāi)始學(xué)習(xí)之前，將學(xué)習(xí)能用到的相關(guān)資料和工具（鉛筆、中性筆、草稿紙等等）準(zhǔn)備好，然后按照自己的學(xué)習(xí)任務(wù)表學(xué)習(xí)，可以在任務(wù)表后標(biāo)明時(shí)間，這樣有助于更好的集中精力學(xué)習(xí)，每當(dāng)你想玩的時(shí)候，看一看時(shí)間就可以了，這樣也有助于提高學(xué)習(xí)效率還能有時(shí)間放松下自己。

2.克服被動(dòng)學(xué)習(xí)心態(tài)，思想上要主動(dòng)

相信大家都明白被動(dòng)學(xué)習(xí)是多么難熬，小時(shí)候都有過(guò)被逼著寫(xiě)作業(yè)的經(jīng)歷吧，就是那樣，一分鐘漫長(zhǎng)的就像一年，所以為什么你學(xué)習(xí)效率提不上去，就因?yàn)槟銉?nèi)心抗拒考研，對(duì)考研的目的定位不清楚，別人考你也跟著考，不是發(fā)自內(nèi)心的提高自己，這就造成了你思想上焦慮。

考研成功就在于你做決定的那一刻，因?yàn)槟且豢痰哪繕?biāo)是堅(jiān)定的，而思想上也是高度認(rèn)可的，所以有些成功上岸的小伙伴們從復(fù)習(xí)一開(kāi)始就確定目標(biāo)：自己要考哪所大學(xué)，分析考上的難度，給自己定位，告訴自己要實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)需要付出多少汗水，然后為之奮斗；行為決定成敗，幾百萬(wàn)的戰(zhàn)場(chǎng)，不光是想想就可以上岸的，需要付出背后許多不為人知的痛苦與堅(jiān)持！‍

三：養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣

最后，究竟什么是“習(xí)慣”呢？“慣”，左邊是豎心，右邊是“貫通”的貫，意思是，貫通于心，要走心。

任何好習(xí)慣的形成，都要走心的，甚至還要付出必要的代價(jià)。

人生之中，哪一種寶貴東西的到來(lái)，不需要付出代價(jià)呢？哪一樣值得追求的東西，不需要代價(jià)的付出呢？

“習(xí)”意味著痛苦。習(xí)是“羽毛”的羽的一半。小鳥(niǎo)學(xué)飛翔的時(shí)候，每一次都是勝敗分明的嘗試，在它第一次學(xué)會(huì)飛翔之前的每一次嘗試，都是折羽而歸。

是的，學(xué)習(xí)是殘酷的。習(xí)慣的形成，也是殘酷的。因?yàn)椋�人生本�?lái)就是殘酷的。正如，當(dāng)你考上了自己理想的大學(xué)理想的專業(yè)的時(shí)候，另外一些人必定會(huì)考不上。反之亦然，所以，加油吧，此刻多用功，未來(lái)少難受！！！

總而言之，最大的秘訣就是——做好規(guī)劃、每天‘按部就班’式學(xué)習(xí)，不患得患失，不自我懷疑。你越到后期越發(fā)現(xiàn)，考研最大的敵人不是千軍萬(wàn)馬，而是你自己。當(dāng)你戰(zhàn)勝了孤獨(dú)和懶惰，戰(zhàn)勝了迷茫和焦慮，你也就成為了最大的贏家。