考研不是100米短跑，相反更像是一場馬拉松，不僅需要日復(fù)一日堅(jiān)持不懈的努力，還需要良好的心態(tài)支持你不斷前行。考研失敗的原因往往多種多樣，而心態(tài)確實(shí)幾乎每個(gè)考研學(xué)子在征途上都會(huì)遇到的問題。本文就將從我自身經(jīng)歷出發(fā)，分析備考過程中的各個(gè)階段可能會(huì)出現(xiàn)的心態(tài)問題以及應(yīng)對策略，幫助同學(xué)們更好地上岸。

首先，是備考的起步階段。俗話說，萬事開頭難，考研也是如此�？佳星捌诤苌儆腥擞兄�清晰的目標(biāo)和方向，許多人只是跟隨者考研大軍加入到這個(gè)行列中，也有的人或許只是為了逃避就業(yè)。而除去那些對于考研三心二意的人們，全力備考的同學(xué)們心態(tài)也是起伏不定。首先就是由于剛剛開始準(zhǔn)備，不知道從何下手，從哪里學(xué)起，通常就是這里學(xué)學(xué)那里看看，難免會(huì)產(chǎn)生浮躁的情緒。解決方式當(dāng)然是同學(xué)們要對備考過程做一個(gè)整體規(guī)劃，明確各個(gè)階段應(yīng)該完成的任務(wù)，不僅有利于現(xiàn)階段使你能夠沉下心來學(xué)習(xí)，還對于后期的學(xué)習(xí)過程有一個(gè)整體的把握。其次，大部分同學(xué)由于在前期階段對目標(biāo)院校和專業(yè)模糊不定，對于專業(yè)課的復(fù)習(xí)難以進(jìn)行，心態(tài)上也會(huì)產(chǎn)生變化，進(jìn)而影響到其他科目的復(fù)習(xí)。坦白說，目標(biāo)院校的確定是整個(gè)考研過程的關(guān)鍵一步，因此許多考生往往會(huì)忐忑不安，難以抉擇，這是很正常的。

當(dāng)然，同學(xué)們也可以先學(xué)習(xí)大多數(shù)學(xué)校都會(huì)考察的專業(yè)課進(jìn)行復(fù)習(xí)，之后隨著目標(biāo)院校的確定再繼續(xù)學(xué)習(xí)其他專業(yè)課科目。最后，相信每年也有不少同學(xué)由于開始復(fù)習(xí)的時(shí)間比較晚，跟不上進(jìn)度，從而也會(huì)產(chǎn)生焦躁的情緒。同樣這種情況也比較常見，同學(xué)們一定要靜下心來，按照自己的節(jié)奏，不要盲目跟別人比進(jìn)度，影響自己的心態(tài)。也許可能需要每天要比別人付出更多的努力，但既然選擇了這條路，有些東西就是必須承受的。

其次，是復(fù)習(xí)強(qiáng)化階段，這一階段的心態(tài)問題也是由多種原因造成的。一方面，這時(shí)候復(fù)習(xí)大概已經(jīng)到了七八月份，是最熱的時(shí)候，也是最難熬的階段。炎熱的天氣讓本就復(fù)習(xí)緊張的同學(xué)們更加焦躁，一方面來自有些同學(xué)由于天氣炎熱而使自己學(xué)習(xí)計(jì)劃耽擱而產(chǎn)生的負(fù)罪感，另一方面也來自炎炎夏日給教室里正在備考同學(xué)們增添的難度。另一方面，同學(xué)們在經(jīng)歷一輪基礎(chǔ)的復(fù)習(xí)之后，各科復(fù)習(xí)都到了上難度的階段，也都越來越向真題接近。同學(xué)們會(huì)普遍感受到題目難度的增加，有時(shí)候會(huì)給自己帶來很大的挫敗感，進(jìn)而懷疑自己的能力。誠然，夏天絕對是考研征程中比較難熬的階段，但同時(shí)也是會(huì)令你提高最大的階段。因此首先要做的就是一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，盡量避免天氣原因給自己造成的影響。要沉下心來，在自己最舒服的時(shí)間高效學(xué)習(xí)。至于題目難度，有些題目不會(huì)做是在正常不過的，因?yàn)槟憔褪窃谶@個(gè)過程中不斷提升自己的，切不可懷疑自己，喪失信心。所以同學(xué)們在這一階段還是要按照自己的計(jì)劃，每天按部就班地完成相應(yīng)的任務(wù)，腳踏實(shí)地。

再次，就到了沖刺的最后階段，這一階段的心態(tài)是最重要的同時(shí)也是問題最多的。同學(xué)們在經(jīng)歷了炎熱的夏季和秋天棄考的高峰期之后，終于來到了最后階段，這一階段的心態(tài)問題也是多方面的。首先，有些同學(xué)可能在做真題或者�？碱}的過程中，結(jié)果不太理想或者沒有達(dá)到自己的預(yù)期，進(jìn)而對于自己是否能夠考上躊躇不定。解決方法還是同學(xué)們不要想太多，畢竟沒有走向考場那一刻所有的分?jǐn)?shù)都是0，現(xiàn)階段的關(guān)鍵還是在在做題中發(fā)現(xiàn)自己的不足，查漏補(bǔ)缺，提升自己。而且同學(xué)們對于考研這件事，一定要有必勝的信念，即還是要有一股心底的執(zhí)念，有一種舍我其誰的霸氣。

有些同學(xué)在最后階段也會(huì)難免浮躁，一方面可能由于前期留下的問題太多，最后階段來不及解決，另一方面可能有些同學(xué)覺得學(xué)的已經(jīng)足夠好，后期沒有什么事做。建議前者的同學(xué)如果時(shí)間真的來不及的話，不要急躁，要盡量抓住主要的部分，爭取在考試中拿到更多的分?jǐn)?shù)。而對于后者的同學(xué)來說，現(xiàn)階段一定要避免驕傲自大，因?yàn)榧词乖诳荚囍�前你每次都考的接近滿分，但依舊不等于你今年的考研成績。還是要避免浮躁，靜下心來好好梳理知識點(diǎn)，對一些易錯(cuò)點(diǎn)再重點(diǎn)把握。

沖刺階段各科模擬卷押題卷大量上市，無疑抓住了一些想投機(jī)取巧的學(xué)生的心理。有些同學(xué)越到最后階段，心中越是焦慮，夾雜著對于考試未知的恐懼和對自己的不自信。于是開始盲目找各類押題卷來做，一味相信某些所謂的押題班，忽略了基本知識的練習(xí)，反而本末倒置，得不償失。還是要奉勸大家，越是到最后階段，越是應(yīng)該沉下心來，把注意力放在基礎(chǔ)知識的學(xué)習(xí)，放在易錯(cuò)點(diǎn)的回顧和整理上來。還有些同學(xué)可能由于前期階段買了大量的復(fù)習(xí)資料，導(dǎo)致某些資料可能并沒有做完，從而產(chǎn)生一種愧疚感。還是要說，資料是不可能全做完的，資料也在精不在多，把有限的精力放在你覺得最有用的資料上面，全力以赴，即可不負(fù)韶華。

最后，是關(guān)于考試過程中的一些心態(tài)問題與調(diào)整。首先無論初試還是復(fù)試，都請一定不要緊張。當(dāng)然，這是每一個(gè)考生在考試過程中難免會(huì)產(chǎn)生的情緒，但要盡量降低其對自己的影響。也許你會(huì)在初試考數(shù)學(xué)的時(shí)候或者面試中提問的時(shí)候，遇到自己不會(huì)的題目導(dǎo)致過度緊張致大腦一片空白，一定也要努力調(diào)整呼吸，使自己平復(fù)下來，切不可讓一時(shí)的緊張毀了一年的努力。還有就是無論初試還是復(fù)試，都不像之前的考試那樣直接，可能涉及到你的行程訂酒店等各個(gè)方面，都要自己考慮。這時(shí)也要有條不紊，提前規(guī)劃好各項(xiàng)事宜。