一、明確學(xué)習(xí)任務(wù)

1、根據(jù)自己現(xiàn)有的復(fù)習(xí)成果和目標(biāo)院校的情況調(diào)整自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，一定要做好計(jì)劃，切實(shí)執(zhí)行，這樣你的心態(tài)才會(huì)穩(wěn)，不會(huì)亂。

2、在調(diào)整計(jì)劃時(shí)，大家可以借鑒學(xué)長經(jīng)驗(yàn)，根據(jù)自己的情況制定合適自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

3、建議同學(xué)們?cè)诙ㄓ?jì)劃時(shí)最好一天里固定時(shí)間復(fù)習(xí)固定的科目，并且相互間有所兼顧，不建議每天只看一科，一是容易疲勞，效率不高，二是畢竟距離考研的時(shí)間也不多了，各科兼顧，比較關(guān)聯(lián)的復(fù)習(xí)法有助于效率的提高。

4、計(jì)劃不是一勞永逸的，要根據(jù)自己在復(fù)習(xí)過程中的情況對(duì)局部進(jìn)行定期、適當(dāng)調(diào)整。辨證論治不能一方到底，大家懂的。

二、可以交流，但不要比較

建議大家之間千萬不要過分地去相互比較，一旦比較，比如對(duì)方實(shí)力弱于自己，這固然可以增加你的自信，但如果對(duì)方比你實(shí)力強(qiáng)，結(jié)果就是無形增加你的心理壓力，不利于自己平穩(wěn)、正常的復(fù)習(xí)。同學(xué)之間可以互相交流復(fù)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和信息，但是不要比較復(fù)習(xí)進(jìn)度和成果。

三、認(rèn)真執(zhí)行任務(wù)的毅力

1、計(jì)劃制定好后需要的就是執(zhí)行計(jì)劃的毅力，無法堅(jiān)持是考研路上最大的障礙，要學(xué)會(huì)對(duì)照計(jì)劃自我監(jiān)督，充分利用好時(shí)間安排，保證效率。

2、可以和考研的戰(zhàn)友相互監(jiān)督，另外可以報(bào)考輔導(dǎo)班，一般輔導(dǎo)班的學(xué)習(xí)都是有計(jì)劃和任務(wù)的，輔導(dǎo)班的老師會(huì)監(jiān)督和督促考生完成學(xué)習(xí)計(jì)劃。(此條建議僅供參考)

四、保持自信、樂觀、平和的心態(tài)

1、保持自信。考研是一項(xiàng)需要高度自信的事業(yè)，并且要持續(xù)的保持自信，特別是在這一階段。大家在復(fù)習(xí)的過程中會(huì)經(jīng)歷更多的挫折和沮喪，但是你依然要自信的去跨越這些困難。建議：可以采取“自我暗示”給自己鼓勵(lì)和支持，另外也可以找比較勵(lì)志鼓舞人的經(jīng)驗(yàn)貼。

2、擁有樂觀。考研是一個(gè)漫長的過程，不少人把它稱之為煉獄。其實(shí)并非如此，考研也可以是快樂的。考研是自己做出的選擇，是自己愿意做的事情，是寄托著你的夢(mèng)想和追求的，為什么要讓不良的情緒蒙在它上面呢?把它當(dāng)做一件快樂的事，當(dāng)成自我實(shí)現(xiàn)的過程，才能真正享受考研的過程。

3、平和的心態(tài)。以平和的心態(tài)面對(duì)考研，考研只是你實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的很多途徑之一;考試就會(huì)有淘汰，況且考研還是千軍萬馬過獨(dú)木橋，我們所要做的就是堅(jiān)持、再堅(jiān)持，過程和結(jié)果同樣重要。

五、抓效率，不拼時(shí)間

1、刻苦是對(duì)的，多花時(shí)間是對(duì)的，但是投入的時(shí)間和精力不一定與成績成正比，關(guān)鍵問題在于復(fù)習(xí)是否有效率。時(shí)間越緊迫更要看重效率，在考研的整個(gè)過程中，一定得高度重視學(xué)習(xí)的效率。抓住一天中效率最高的時(shí)間。學(xué)習(xí)時(shí)要全神貫注，這個(gè)道理不用多說，此種專注功夫的修煉，與考研成敗關(guān)系密切，值得時(shí)時(shí)反省和監(jiān)督自己。

2、不妨給自己定一些時(shí)間限制。連續(xù)的長時(shí)間學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時(shí)可以把復(fù)習(xí)內(nèi)容分成若干個(gè)部分，把每一部分限定在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成，每一部分完成以后給自己一點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)，適當(dāng)休息一下，這樣不僅有助于提高效率，還不易產(chǎn)生疲勞感。

3、瓶頸期是每個(gè)人都要經(jīng)歷的一個(gè)階段。在這個(gè)時(shí)刻一定要保持積極樂觀的心態(tài)，如果學(xué)不進(jìn)去，那就不妨給自己放一天假，好好享受一下久違的休閑時(shí)光，去運(yùn)動(dòng)一下出出汗，或者看看綜藝節(jié)目調(diào)節(jié)一下心情，這些都是釋放壓力的好方法。適當(dāng)?shù)姆潘墒菫榱烁鼘Ｗ⒌膶W(xué)習(xí)。

六、鍛煉身體、保證睡眠、合理飲食

1、養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

運(yùn)動(dòng)是一個(gè)極有效的驅(qū)除不良情緒的自助手段。可以進(jìn)行一系列的有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、騎車、游泳等等，如果在緊張的復(fù)習(xí)中這些活動(dòng)很難進(jìn)行，哪怕你只是散步十分鐘，或跑兩圈，對(duì)克服壞心情都能收到立竿見影之效。

2、保證睡眠質(zhì)量

這一階段時(shí)間對(duì)于考研人是很珍貴的，很多考生為了爭取復(fù)習(xí)時(shí)間往往會(huì)犧牲掉睡眠時(shí)間，但是如果休息的不好，學(xué)習(xí)效率也會(huì)隨之下降;考研人應(yīng)該適當(dāng)?shù)谋ＷC盡量多的睡眠時(shí)間，休息的好，效率才會(huì)高。

3、保證合理飲食

建議大家不要為了多擠出時(shí)間復(fù)習(xí)，吃飯總是湊合湊合，這樣不僅難以提高效率，反而會(huì)給我們帶來壞心情。營養(yǎng)是保持充沛精力、貯藏能量的重要手段，也是預(yù)防緊張的主要措施。所以考研人更要注意營養(yǎng)的均衡，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，這對(duì)于抵抗緊張情緒反應(yīng)和提高智力水平都是非常必要的。